Витамин Д је витамин растворљив у мастима, неопходан за многе функције људског тела. Иако је његова најпознатија функција повезана са апсорпцијом и метаболизмом калцијума, а самим тим и са здрављем костију и зуба, витамин Д је такође неопходан за функцију мишића, имунолошку функцију, функционисање хормонског система и одржавање здраве коже. Упркос чињеници да се витамин Д природно налази у храни као што је масна риба или биљна храна попут печурака, недостатак витамина Д је широко распрострањен, посебно у индустријализованим земљама и земљама са мало сунчеве светлости. Овај недостатак се сматра глобалним здравственим проблемом, чак и у Шпанији, која, теоретски, са својом сунчаном климом, не би требало да представља ову врсту проблема. Једна гумена бомбона обезбеђује до 500% количине витамина Д која се може добити правилном исхраном, а такође је забавна, без глутена и шећера. Могу га користити све врсте људи, посебно активни људи и спортисти, старије особе, жене, људи са проблемима са тежином или људи који треба да ограниче масти у исхрани, јер је важно запамтити да... Пошто је то витамин растворљив у мастима, када се смање масти у исхрани, смањује се и количина витамина Д.
Коментар