Енергетски гелови који комбинују једноставне и сложене угљене хидрате са таурином, пружајући енергију спортистима током тренинга и одлажући појаву умора.Енергетски гелови су врста спортског додатка исхрани који првенствено комбинује воду и угљене хидрате. Могу се додати и додатни елементи попут кофеина, витамина или аминокиселина. Ови гелови су посебно дизајнирани за оне који се баве дуготрајним спортовима високог интензитета. То јест, кардиоваскуларним вежбама: тркачима, бициклистима, пливачима или триатлонцима, на пример.
Сврха енергетског гела је да брзо обезбеди енергију спортистима издржљивости током такмичења или тренинга како би се спречио „бонк“ или губитак енергије. Да би се то постигло, угљени хидрати у енергетском гелу су обично мешовите апсорпције, комбинујући брзо апсорбујуће моносахариде са спорије апсорбујућим сложеним угљеним хидратима (као што је малтодекстрин).
Коментар